2 de agosto de 2021
La Colaboración para la Atención Sanitaria (HCC ) de la zona rural de Misuri está adoptando un enfoque novedoso para el control de la diabetes, integrando la terapia de salud conductual para ayudar a los diabéticos a realizar cambios duraderos en su estilo de vida. En un podcast reciente de la HCC, John Bradley, coordinador de atención al paciente y enfermero diplomado, compartió información exhaustiva sobre la diabetes, los efectos físicos de la enfermedad y la importancia de las medidas rutinarias y preventivas. Su trabajo en el control de la diabetes en el HCC es fundamental, ya que esta enfermedad sigue afectando negativamente a millones de estadounidenses, entre ellos muchas personas de la zona del condado de Lafayette.
Diabetes en América
Actualmente, más de 34 millones de estadounidenses, una de cada diez personas, viven con diabetes. Según la Asociación Americana de Diabetes, más del 10% de los estadounidenses tienen diabetes, con 1,5 millones de nuevos diagnósticos cada año. Entre estos casos, 187.000 son niños. Hay otros 88 millones de adultos estadounidenses, una de cada tres personas, que padecen prediabetes, precursora de la diabetes de tipo 2.
El sedentarismo, la obesidad y los antecedentes familiares son algunos de los instigadores de la diabetes. Elegir un estilo de vida saludable, como hacer 30 minutos de actividad física a la semana y comer de forma equilibrada, puede disminuir las probabilidades de desarrollar diabetes o de que empeore. Comprender la diabetes, sus factores de riesgo y sus síntomas es pertinente para reconocer y controlar la enfermedad. Sin embargo, 7,3 millones de estadounidenses tienen diabetes sin diagnosticar, lo que puede provocar graves problemas de salud, además de complicaciones derivadas de la enfermedad.
Enfoque del HCC sobre el control de la diabetes
La diabetes no siempre se reconoce de inmediato, ya que los síntomas negativos a veces aparecen gradualmente. El HCC comprende la importancia de hacer pequeños cambios duraderos en el estilo de vida para prevenir la diabetes, especialmente en las personas con mayor riesgo. El Programa de Prevención de la Diabetes (PPD) del HCC integra a terapeutas conductuales para ayudar a las personas a comprender y controlar los hábitos poco saludables. Bradley dirige el programa, además de asistir por su propio beneficio tras determinar su factor de riesgo de diabetes. «Empieza por intentar averiguar cuáles son las barreras para hacer los cambios necesarios para una salud óptima», dijo Bradley.
El DPP proporciona control y apoyo para la diabetes, entendiendo que cada persona tendrá necesidades diferentes en su camino hacia un estilo de vida más sano. En lugar de recetar una píldora al inicio del tratamiento, el DPP ayuda a los clientes prediabéticos con una modificación adecuada del comportamiento y les educa en una nutrición apropiada en un entorno de grupo de iguales donde reciben comentarios y apoyo comunitario de personas que se encuentran en el mismo viaje.
El programa dura un año, con grupos semanales de apoyo entre iguales, educación nutricional, demostraciones de cocina y controles de peso. El DPP permite a los participantes rendir cuentas de sus progresos en un entorno de apoyo. El entorno del grupo de iguales permite a los pacientes hablar de sus experiencias con la diabetes, así como ofrecer consejos y apoyo. La educación sobre la enfermedad por parte de médicos y compañeros ayuda a eliminar los miedos y las dudas sobre el tratamiento causados por la desinformación.
¿Cuál es la diferencia entre la diabetes de tipo 1 y la de tipo 2?
Aunque existen varios tipos de diabetes, la de tipo 1 y la de tipo 2 son las más destacadas. La diabetes de tipo 1 hace que el páncreas produzca poca o ninguna insulina propia. Esta enfermedad suele presentarse en niños pequeños y no tiene cura. La diabetes de tipo 1 requiere un tratamiento con insulina y una dieta y ejercicio adecuados para mantener unos niveles saludables de azúcar en sangre.
La diabetes de tipo 2 se produce con el tiempo porque el organismo no produce suficiente insulina. Cuando el organismo no produce una cantidad saludable de insulina, las células del cuerpo se vuelven resistentes a la insulina y el páncreas produce más insulina, lo que provoca niveles elevados de azúcar en sangre. Aunque hay excepciones, más del 90% de la diabetes de tipo 2 se da en personas obesas y con sobrepeso.
«Con el tipo 2, si lo dejas pasar, aunque estés medicado y no te cuides, te convertirás en tipo 1. Estarás con insulina el resto de tu vida», dijo Bradley.
La diabetes también puede provocar enfermedades cardiacas, derrames cerebrales, amputaciones, pérdida de visión, pérdida de peso e insuficiencia renal. Las revisiones periódicas son necesarias para mantener unos niveles de glucosa saludables o para combatir los niveles elevados de glucosa antes de que se conviertan en un diagnóstico de diabetes.
¿Qué es la glucosa?
El cuerpo utiliza el azúcar como glucosa. «La glucosa es como el gas», dijo Bradley. «Es el combustible que hace funcionar nuestro cuerpo. Todos los órganos utilizan glucosa para funcionar, nuestro cuerpo no funcionará bien sin ella». Según Bradley, la insulina es una hormona liberada por el páncreas que ayuda a tomar la glucosa que circula por el torrente sanguíneo y la empuja a las células, donde se utiliza.
Los niveles elevados de glucosa tienen un efecto directo sobre el sistema circulatorio. «Los niveles elevados de azúcar en sangre, con el tiempo, engrosan esas arterias y venas e incluso las estrechan», afirma Bradley. Un nivel elevado de azúcar en sangre inhibe el flujo sanguíneo adecuado a través del corazón y alrededor del cuerpo.
«Ese estrechamiento de las arterias… piensa en ello como si fuera un árbol sin hojas», dijo. «Tienes el tronco y éste se divide en ramas más pequeñas, y las ramas más pequeñas son las que producen las hojas. Si tienes un estrechamiento o una obstrucción de esas pequeñas arterias, esas hojas nunca crecerán. Se mueren. Es lo mismo que ocurre en tu cuerpo. No recibe el flujo sanguíneo. No recibe oxígeno ni nutrientes».
Esta obstrucción o bloqueo puede provocar infartos, derrames cerebrales, insuficiencia renal, problemas de dientes y encías, y ceguera. Provoca menos oxígeno en la sangre, menos nutrientes en el organismo y una disminución de la función del sistema inmunitario.
¿Qué es la hipoglucemia frente a la hiperglucemia y la prediabetes?
La hipoglucemia es una afección en la que los niveles de azúcar en sangre son más bajos de lo normal. Un nivel bajo de azúcar en sangre puede causar visión borrosa, confusión, temblores, ansiedad, fatiga, dolor de cabeza e irritabilidad. La hipoglucemia puede tratarse con alimentos que puedan metabolizarse rápidamente como glucosa en el organismo.
La hiperglucemia es la falta de insulina en el organismo debido a un nivel elevado de azúcar en sangre y es una característica de la diabetes. Tener un nivel elevado de azúcar en sangre y ser resistente a la insulina puede conducir a la diabetes.
¿Qué es la prediabetes y cómo sé si soy prediabético?
La prediabetes es una afección en la que hay un nivel elevado de azúcar en sangre en el organismo, pero no lo suficientemente alto como para que se diagnostique diabetes. Puede causar visión borrosa, sequedad de boca, sed, aumento de la micción, picor en la piel, aumento de las infecciones urinarias y heridas de curación lenta. La prediabetes requiere un análisis de sangre para un diagnóstico adecuado.
«Aunque no seas diabético, lo primero que debe hacer cualquiera es hacerse una prueba de hemoglobina A1C», dijo Bradley. «Es un sencillo análisis de sangre que te muestra cómo están tus niveles de azúcar en sangre durante un periodo de tres meses». Una lectura de glucosa saludable para una persona no diabética es un porcentaje de A1C inferior a 5,6. El intervalo A1C prediabético está entre 5,7 y 6,4. El intervalo A1C diabético es un porcentaje de 6,5 y superior.
Busca apoyo
Si tú o alguien que conoces estáis interesados en el programa de prevención de la diabetes del HCC, ponte en contacto con John Bradley en el 660-251-3838 o visita https://hccnetwork.org. Los Centros Comunitarios de Salud Vivir Bien de HCC también ofrecen escáneres de retina que detectan daños tempranos en los ojos, así como el Programa de Precios de Medicamentos 340B, que proporciona ahorros sustanciales en las recetas a los pacientes de los Centros Comunitarios de Salud Vivir Bien.
Puesto original: https://accesshealthnews.net/hcc-meshes-behavioral-therapy-to-help-individuals-manage-diabetes/
